Тест на хронотип: подросток «сова» или «жаворонок»?
[ad_1] С помощью теста вы сами легко определите: ваши дети «совы» или «жаворонки». А советы экспертов по сну помогут оптимально выстроить день в условиях школьного расписания. Хронотип — совокупность индивидуальных особенностей суточных ритмов организма. Людей по хронотипу принято делить на «сов», «жаворонков» и «промежуточных». Младенцы и дети маленькие как правило все «жаворонки». К частому нашему…