Врач дал советы, как наладить нарушенный из-за новогодних праздников режим сна
[ad_1] Многие россияне после новогодних праздников сталкиваются с нарушением режима сна. Как его восстановить, в беседе с RT рассказал сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов. Доктор объяснил такое понятие, как джетлаг — синдром смены часовых поясов. Так, когда человек пересекает несколько часовых поясов, у него появляется проблема со сном. Вместе с…