[ad_1]
Детский врач-стоматолог Олеся Шашкова рассказывает про 5
пунктов, о которых должен знать каждый
Врага надо знать в лицо, тем более,
если речь идет о врагах наших зубов, с которыми мы сталкиваемся
буквально каждый день. Десятки самых разных продуктов попадают в
полость рта, напрямую влияя на состояние зубов и десен. Часто их
негативное влияние неочевидно, и сказывается спустя продолжительное
время
Чтобы однажды не столкнуться с
неприятными последствиями, и постараться минимизировать ежедневное
негативное воздействие на наши зубы, давайте посмотрим на главных
врагов здоровья полости рта.
1. Кислота. Любое
нарушение кислотно-щелочного баланса в организме приводит к его
разрушению. При повышенной кислотности в полости рта происходит
активное вымывание минералов из эмали зуба. В норме повышенная
кислотность всегда возникает после еды, но в течение короткого
времени она нейтрализуется слюной. Потому так важно соблюдать режим
питания, в том числе, отказаться от постоянных перекусов или
привычки жевать что-то между приемами пищи. Не забывайте и о том,
что многие продукты питания повышают кислотность в разы. Прежде
всего, это цитрусы и газированные напитки.
2. Сахар. О вреде
сахара сказано немало слов. Для зубов самыми главными врагами
являются жевательные конфеты и карамель. Во-первых, они очень
сильно прилипают к зубам и тяжело очищаются. Во -вторых, эти
продукты длительное время находятся в полости рта, тем самым
повышая кислотность во рту на протяжении значительного
времени.
3. Простые
углеводы. К ним относятся, в первую очередь, сдобные
булочки, белый хлеб, макароны, картофель. Картофель опасен и тем,
что под действием слюны распадается, образуя сахар. Данные продукты
лучше употреблять в меньшем количестве и не в жареном
виде.
4. Лекарственные
препараты. Не стоит забывать, что многие лекарства меняют
микрофлору в полости рта и сушат слизистую оболочку. Слюна
перестаёт хорошо работать, а это приводит к тому, что прекращается
насыщение зубов минералами.
5. Любые горячие и холодные
продукты. Резкий перепад температуры может привести к
трещинам эмали, что в будущем может перерасти в сколы и кариесы.
Серьезно навредить зубам может и привычка жевать кубики
льда.
Что еще может негативно
сказаться на здоровье ваших зубов? Стоматологи
настоятельно не рекомендуют использовать зубы в качестве
«подручного» инструмента. не стоит открывать зубами упаковки или,
тем более, бутылки, не грызите орехи, не отрывайте зубами бирки и
т. д. Относитесь к зубам как к любому другому органу в организме,
который необходимо беречь и защищать от механических повреждений.
Поврежденная зубная эмаль обнажает нервы и пульпу. Это не только
вызывает болезненность в зубе, но и провоцирует развитие инфекции и
воспаления, что ведет в конечном итоге, к потере зуба. Не грызите
ручки или карандаши. Эта безобидная лишь на первый взгляд привычка
способна привести вас в кресло стоматолога.
Теперь, когда вы знаете о главных
врагах зубов, ваша ежедневная профилактика кариеса и других
заболеваний будет более эффективной. Для этого достаточно изменить
пару привычек или отказаться от наиболее вредных продуктов питания.
И, конечно, не забывайте чистить зубы дважды в день, пользоваться
зубной нитью и посещать своего стоматолога минимум один раз в
полгода.
[ad_2]
