[ad_1]
Мы часто не обращаем внимания на поведение и особенности
окружающих, если речь идёт о близких нам людях. Определённые
действия или мысли, которые человек считает для себя нормальными,
на самом деле могу быть звоночками психологического расстройства
или его зарождения. Проверьте, а нет ли в вашем окружении людей с
этими чертами тяжёлого характера или проблемами с психологическим
здоровьем. Или, может, они есть у вас самих?
Перфекционизм
Многие в современном мире страдают от того, что общество
навязывает качества, которые должны быть у человека. Сейчас модно
быть многозадачными, внимательными к деталям, стрессоустойчивыми
перфекционистами. То есть людьми, которые выполняют работу на сто
процентов из возможных ста. Психологи отмечают, что важно не путать
перфекционизм, трудоголизм и просто ответственность
Психологическое здоровье и степень перфекционизма легко проверить с
помощью небольшого теста. Ответьте на один вопрос: вы бы взялись за
дело, по которому вас будут оценивать, если опыта в этой сфере у
вас ноль?
Тяжёлый характер или психическое расстройство? Как отличить и
когда пора идти к доктору? Фото © Shutterstock
Перфекционист засомневается и, скорее всего, откажется. А всё
потому, со слов специалистов, что за желанием выполнять работу на
максимум кроется психологическая проблема и низкая самооценка.
Людям с этим расстройством тяжело справляться с неудачами или
ошибками, они могут впасть в сильнейшую депрессию, если вдруг не
справятся с задачей или выполнят её «всего лишь» на 90% из 100%. Не
мучайте себя лишний раз, если сомневаетесь в психическом здоровье
или подозреваете, что с вами «что-то не так», просто запишитесь к
доктору.
Нездоровое отношение к чистоте
Убираться и поддерживать чистоту и порядок вокруг нужно. Вопрос
лишь в том, а с какими эмоциями и чувствами начинаешь уборку? Что
вообще значит «нездоровое» отношение к чистоте? Интересный факт в
том, что за обычными вещами часто прячутся психологические
расстройства. Под желанием постоянно наводить порядок может
спокойно маскироваться ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство.
Основная черта этого расстройства психики в том, что вы не сможете
«забить» или успокоиться, пока не совершите какой-то личный ритуал
или же компульсию. И очень часто они проявляются именно в отношении
к чистоте и уборке.
Если человек не ляжет спать, не вымыв посуду или не пропылесосив
квартиру, это может быть признаком обсессивно-компульсивного
расстройства психики. Фото © Unsplash
Если человек не сможет спокойно уйти на работу, не проверив пять
раз, а закрыто ли окно, или не ляжет спать, не пропылесосив
квартиру второй раз за день (может, наоборот, просыпается и первым
делом начинает подметать), то это уже серьёзные намёки, что с
психикой что-то не в порядке.
Интроверсия
Быть интровертом неплохо. Сохранять энергию в себе, общаться с
узким кругом людей и в первую очередь ценить собственный комфорт, а
не смотреть на других. Всё это прекрасно. Но всё же есть в
избегании социума несколько звоночков, которые могут рассказать,
что у вас проблемы с психикой. Попробуйте проанализировать
поведение и ответить на несколько простых вопросов. Вы лишний раз
не хотите выходить на улицу, потому что вам лень или потому что там
люди? Выбираете такси вместо общественного транспорта — это комфорт
или желание побыть наедине с собой?
Если вам страшно отвечать на телефонные звонки или разговаривать
с незнакомцами, это может быть симптомом социофобии. Фото ©
Shutterstock
Интроверты и экстраверты — два понятия, которые давно уже
прижились в нашем обществе. Это как быть совой или жаворонком. Но
всё-таки есть серьёзные отличия интроверта от социофоба
(психическое отклонение, когда человек боится других людей) или от
индивида с генерализованным тревожным расстройством (тут тоже
проблема в боязни других людей). Поэтому задумайтесь: если
телефонные звонки или неожиданный стук в дверь у вас вызывают
панику, перед тем как поздороваться с коллегой в офисе, вы много
раз повторяете заготовленную фразу приветствия про себя, возможно,
пора обратиться к психологу.
Чрезмерная эмоциональность
Испытывать эмоции важно и полезно. В мире столько всего, от чего
хочется смеяться, плакать, восхищаться, завидовать и даже злиться.
Однако если на незначительные события человек начинает реагировать
чрезмерно эмоционально, то это повод задуматься. Людям с повышенной
эмпатией с самого начала живётся сложнее, потому что они ощущают
все эмоции в несколько раз сильнее. Но опять же очень важно
научиться замечать психические расстройства. Возможно, у человека
истерия или гистрионное расстройство личности.
Чрезмерная эмоциональность обычно скрывает психическое
расстройство личности. Фото © Shutterstock
Такие люди постоянно пытаются привлечь к себе внимание, их ещё
называют истеричками и королевами драмы. Давят на жалость слезами,
устраивают скандалы в неподобающих местах, угрожают и аморально
ведут себя в компании друзей и знакомых. Если замечаете такие
симптомы у себя или близких, вот вам повод проверить
психологическое здоровье. Для профилактики можно записаться к
психологу или даже психиатру.
[ad_2]
