[ad_1] В поддержании красоты и молодости лица. Чтобы избежать преждевременного старения, необходимо избавиться от вредных привычек во время отдыха. Пластический хирург и косметолог Ольга Ованесова рассказала, как спать, чтобы на лице не образовывались морщины. Самое главное правило для поддержание молодости и привлекательности — это высыпаться по ночам. Если человек встает неотдохнувшим, это негативно отражается на…
[ad_1] Многие россияне после новогодних праздников сталкиваются с нарушением режима сна. Как его восстановить, в беседе с RT рассказал сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов. Доктор объяснил такое понятие, как джетлаг — синдром смены часовых поясов. Так, когда человек пересекает несколько часовых поясов, у него появляется проблема со сном. Вместе с…
[ad_1] Королева Елизавета II (Фото: Sean Gallup/Getty Images) Издание The Sun узнало у представителей королевы Елизаветы II секреты ее крепкого здоровья в свои 95 лет. И главным залогом продуктивности и хорошего физического состояния королева считает здоровый сон. Елизавета II очень ответственно относится к режиму своего дня, что не может не принести свои плоды. Поэтому журналисты…
[ad_1] Ддя того чтобы отлично себя чувствовать утром и на протяжении всего дня, важно спать нужное количество часов. При этом для каждого человека это время очень индивидуально. Одним для восстановления сил хватает трех-четырех часов, а другим – не менее 9. Тем временем астролог Джошуа Макгюр уверен, что это связано не только с организмом каждого из…