О большой пользе картофеля. сколько можно съесть картошки без вреда для здоровья

[ad_1] 1. Картошка: не только вкусное блюдо, но и источник пользы для организма Картофель является одним из самых популярных овощей в мире, и это неудивительно. Он обладает не только прекрасным вкусом, но и имеет множество полезных свойств для нашего здоровья. Каждая порция картошки содержит витамины, минералы, клетчатку и другие вещества, которые необходимы организму для нормального…

Куриные зразы. Рецепт из четырех ингредиентов без использования картофеля

[ad_1] В этом рецепте нет картофеля, как в классических зразах. Ингредиенты: 800 г куриного филе;  четыре вареных яйца;  два плавленых сырка;  100 мл сливок с жирностью не менее 18%;  мука для обваливания;  подсолнечное масло для жарки;  соль, специи и перец – по вкусу. Приготовление: филе перекрутите на мясорубке или используйте готовый фарш;  добавьте сливки и специи,…