Диетолог перечислила фрукты, которые нельзя есть на ужин худеющим
[ad_1] Тем, кто хочет похудеть, есть фрукты на ужин не рекомендуется, так как они содержат много сахара. Об этом рассказала нутрициолог, диетолог, эндокринолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Оксана Панова. «Особенно если речь идёт о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат большое количество природных сахаров, которые повышают уровень инсулина в крови и способствуют…
