Диетолог перечислила фрукты, которые нельзя есть на ужин худеющим

Знаменитости и селебрити

[ad_1] Тем, кто хочет похудеть, есть фрукты на ужин не рекомендуется, так как они содержат много сахара. Об этом рассказала нутрициолог, диетолог, эндокринолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Оксана Панова. «Особенно если речь идёт о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат большое количество природных сахаров, которые повышают уровень инсулина в крови и способствуют…

Диетолог поведала, когда неказистые фрукты и овощи полезнее красивых

Знаменитости и селебрити

[ad_1] Непривлекательные внешне фрукты и овощи могут оказаться полезнее своих красивых «собратьев», поэтому невзрачный вид продукта не всегда говорит о его низком качестве. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. «В природе, как правило, не бывает стандартизации, и органические овощи и фрукты могут выглядеть не так красиво. Если…