[ad_1]
Как снимать напряжение и усталость в течение учебного дня, улучшать кровообращение и укреплять мышцы. Эта гимнастика также является профилактикой близорукости и других дефектов зрения.
Выполнять гимнастику для глаз школьникам нужно не реже 2-3 раз в день. Длительность занятий не должна превышать 10 минут. Расскажите детям, что упражнения можно делать в во время каждого перерыва между занятиями – хотя бы по 2-3 упражнения, чтобы снять напряжение после урока. Особенно это актуально, когда ребенок учится самостоятельно – дистанционно и все время за компьютером.
Начинаем с простых упражнений, постепенно увеличивая количество выполнений. Новые упражнения также вводим постепенно. Начинаем с выполнения каждого из упражнений с 2-3 раз, постепенно увеличиваем до 6-8 повторений.
Здоровые Дети2023-10-30T17:45:27+03:00
Похожие записи
[ad_2]