[ad_1]
Состояния ребенка, которые могут указывать на дефицит витаминов, необходимость скорректировать питание и обратиться к врачу.
Бледность кожи
C, A, B3 (PP), B9 (фолиевая кислота), B12, B7 (биотин)
Сухость кожи
C, A, B6, B7 (биотин)
Себорея
A, B2, B6, B3 (PP)
Угри, фурункулы
A, B6, B3 (PP)
Сухость, выпадение волос
A, B6, B7 (биотин)
Тошнота
B1, B6
Диарея (понос), нарушение моторики кишечника
A, B3 (PP), B9 (фолиевая кислота), B12
Снижение аппетита
A, B1, B2, B6, B12
Конъюнктивит
A, B2, B6
Склонность к инфекциям
C, A
Утомляемость, слабость
C, A, E, B1, B2, B12
Раздражительность
С, B1, B6, B12, B3 (PP), B7 (биотин)
Бессонница
B6, B3 (PP)
Нарушение сумеречного зрения
A, B2
Стоматит
B2, B6
Анемия
B6, B12, B9 (фолиевая кислота)
Почитать по теме:
10 витаминных смузи для детей
Витамины для зрения
Продукты, богатые витаминами группы В
Рецепты блюд с высоким содержанием витаминов группы В
Фото: Ketut Subiyanto/Pexels
Источник: Vitamin Excess and Deficiency/Liliane Diad et. al. Pediatr Rev. 2018 Apr
[ad_2]
