Диетолог перечислила фрукты, которые нельзя есть на ужин худеющим

[ad_1]

</p> <div><img src="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2023/05/Dietolog-perechislila-frukty-kotorye-nelzya-est-na-uzhin-hudeyushhim.jpeg" class="ff-og-image-inserted"/></div> <div readability="41"> <p>Тем, кто хочет похудеть, есть фрукты на ужин не рекомендуется,<br /> так как они содержат много сахара. Об этом рассказала нутрициолог,<br /> диетолог, эндокринолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге,<br /> кандидат медицинских наук Оксана Панова.</p> </div> <div readability="37.607142857143"> <p><strong>«Особенно если речь идёт о продуктах с высоким<br /> гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они<br /> содержат большое количество природных сахаров, которые повышают<br /> уровень инсулина в крови и способствуют набору веса»,<br /> —</strong> пояснила <noindex>«Газете.ru»</noindex>Панова.</p> </div> <div readability="35"> <p>После 18:00 врач рекомендовала вообще отказаться от употребления<br /> сладких фруктов, а несладкие хотя бы есть меньше.</p> </div> <div readability="30.213973799127"> <p>Ранее Лайф писал о заболеваниях, при которых <noindex>нельзя есть цитрусовые</noindex>. Так, их<br /> не стоит употреблять людям, склонным к аллергии.</p> </div> </div> <p><script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/ru_RU/sdk.js#xfbml=1&version=v12.0&appId=677259113063413&autoLogAppEvents=1" nonce="NavGKcw6"></script><br /> <br />[ad_2]</p> </div><div class="post-meta wf-mobile-collapsed"><div class="entry-meta"><span class="category-link">Category: <a href="https://roditeli-rossii.ru/category/znamenitosti-i-selebriti" >Знаменитости и селебрити</a></span><a href="https://roditeli-rossii.ru/2023/05/06" title="23:28" class="data-link" rel="bookmark"><time class="entry-date updated" datetime="2023-05-06T23:28:42+00:00">06.05.2023</time></a></div><div class="entry-tags">Теги: <a href="https://roditeli-rossii.ru/tag/dietolog" rel="tag">Диетолог</a><a href="https://roditeli-rossii.ru/tag/est" rel="tag">есть</a><a href="https://roditeli-rossii.ru/tag/kotorye" rel="tag">которые</a><a href="https://roditeli-rossii.ru/tag/na" rel="tag">на</a><a href="https://roditeli-rossii.ru/tag/nelzya" rel="tag">нельзя</a><a href="https://roditeli-rossii.ru/tag/perechislila" rel="tag">перечислила</a><a href="https://roditeli-rossii.ru/tag/uzhin" rel="tag">ужин</a><a href="https://roditeli-rossii.ru/tag/frukty" rel="tag">Фрукты</a><a href="https://roditeli-rossii.ru/tag/hudeyushhim" rel="tag">худеющим</a></div></br>Пожалуйста, поставьте рейтинг статье:</div><div class="single-share-box"><div class="share-link-description">Рекомендуйте запись</div><div class="share-buttons"><a class="facebook" href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Froditeli-rossii.ru%2Fznamenitosti-i-selebriti%2Fdietolog-perechislila-frukty-kotorye-nelzya-est-na-uzhin-hudeyushhim.html&t=%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3+%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BB%D0%B0+%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B%2C+%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5+%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F+%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C+%D0%BD%D0%B0+%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BD+%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC" title="Facebook" target="_blank"><span class="soc-font-icon"></span><span class="screen-reader-text">Share with Facebook</span></a><a class="twitter" href="https://twitter.com/share?url=https%3A%2F%2Froditeli-rossii.ru%2Fznamenitosti-i-selebriti%2Fdietolog-perechislila-frukty-kotorye-nelzya-est-na-uzhin-hudeyushhim.html&text=%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3+%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BB%D0%B0+%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B%2C+%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5+%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F+%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C+%D0%BD%D0%B0+%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BD+%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC" title="Twitter" target="_blank"><span class="soc-font-icon"></span><span class="screen-reader-text">Share with Twitter</span></a><a class="google" href="https://plus.google.com/share?url=https%3A%2F%2Froditeli-rossii.ru%2Fznamenitosti-i-selebriti%2Fdietolog-perechislila-frukty-kotorye-nelzya-est-na-uzhin-hudeyushhim.html&title=%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3+%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BB%D0%B0+%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B%2C+%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5+%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F+%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C+%D0%BD%D0%B0+%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BD+%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC" title="Google+" target="_blank"><span class="soc-font-icon"></span><span class="screen-reader-text">Share with Google+</span></a><a class="pinterest pinit-marklet" href="//pinterest.com/pin/create/button/" title="Pinterest" target="_blank" data-pin-config="above" data-pin-do="buttonBookmark"><span class="soc-font-icon"></span><span class="screen-reader-text">Share with Pinterest</span></a><a class="linkedin" href="https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https%3A%2F%2Froditeli-rossii.ru%2Fznamenitosti-i-selebriti%2Fdietolog-perechislila-frukty-kotorye-nelzya-est-na-uzhin-hudeyushhim.html&title=%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B%2C%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F%20%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BD%20%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC&summary=&source=%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%B5%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D1%88%D0%BE%D1%83-%D0%B1%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0" title="LinkedIn" target="_blank"><span class="soc-font-icon"></span><span class="screen-reader-text">Share with LinkedIn</span></a><a class="whatsapp" href="whatsapp://send?text=%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BB%D0%B0%20%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B%2C%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%BD%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%8F%20%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BD%20%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC%20-%20https%3A%2F%2Froditeli-rossii.ru%2Fznamenitosti-i-selebriti%2Fdietolog-perechislila-frukty-kotorye-nelzya-est-na-uzhin-hudeyushhim.html" title="WhatsApp" target="_blank"rel="nofollow" data-action="share/whatsapp/share"><span class="soc-font-icon"></span><span class="screen-reader-text">Share with WhatsApp</span></a></div></div><nav class="navigation post-navigation" role="navigation"><h2 class="screen-reader-text">Навигация по записям</h2><div class="nav-links"><a class="nav-previous" href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/rezhissura-eto-neveroyatnyj-egoizm.html" rel="next"><i class="fa fa-angle-left" aria-hidden="true"></i><span class="meta-nav" aria-hidden="true">Предыдущая</span><span class="screen-reader-text">Предыдущая запись:</span><span class="post-title h4-size">«Режиссура — это невероятный эгоизм»</span></a><a class="nav-next" href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/eto-pryamo-ispytanie-syn-orbakajte-vyshel-na-svyaz-posle-sluhov-o-beremennosti-zheny.html" rel="prev"><i class="fa fa-angle-right" aria-hidden="true"></i><span class="meta-nav" aria-hidden="true">Следующая</span><span class="screen-reader-text">Следующая запись:</span><span class="post-title h4-size">«Это прямо испытание!» Сын Орбакайте вышел на связь после слухов о беременности жены</span></a></div></nav><div class="single-related-posts"><h3>Related Posts</h3><section class="items-grid"><div class=" related-item"><article class="post-format-standard"><div class="wf-td"><a class="alignleft post-rollover layzr-bg" href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/gagarina-zayavila-chto-kontsert-v-luzhnikah-mozhet-zagnat-ee-v-dolgi.html" ><img class="lazy-load preload-me" src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg'%20viewBox%3D'0%200%20110%2080'%2F%3E" data-src="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/Gagarina-zayavila-chto-kontsert-v-Luzhnikah-mozhet-zagnat-ee-v-110x80.png" data-srcset="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/Gagarina-zayavila-chto-kontsert-v-Luzhnikah-mozhet-zagnat-ee-v-110x80.png 110w, https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/Gagarina-zayavila-chto-kontsert-v-Luzhnikah-mozhet-zagnat-ee-v-220x160.png 220w" width="110" height="80" alt="" /></a></div><div class="post-content"><a href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/gagarina-zayavila-chto-kontsert-v-luzhnikah-mozhet-zagnat-ee-v-dolgi.html">Гагарина заявила, что концерт в Лужниках может загнать ее в долги</a><br /><time class="text-secondary" datetime="2024-06-10T21:39:53+00:00">10.06.2024</time></div></article></div><div class=" related-item"><article class="post-format-standard"><div class="wf-td"><a class="alignleft post-rollover layzr-bg" href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/aleksandr-klevitskij-ozhivit-polotna-russkih-hudozhnikov-na-kontserte-v-moskve-10-06-2024.html" ><img class="lazy-load preload-me" src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg'%20viewBox%3D'0%200%20110%2080'%2F%3E" data-src="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/1718044722_Aleksandr-Klevitskij-ozhivit-polotna-russkih-hudozhnikov-na-kontserte-v-Moskve-110x80.jpg" data-srcset="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/1718044722_Aleksandr-Klevitskij-ozhivit-polotna-russkih-hudozhnikov-na-kontserte-v-Moskve-110x80.jpg 110w, https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/1718044722_Aleksandr-Klevitskij-ozhivit-polotna-russkih-hudozhnikov-na-kontserte-v-Moskve-220x160.jpg 220w" width="110" height="80" alt="" /></a></div><div class="post-content"><a href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/aleksandr-klevitskij-ozhivit-polotna-russkih-hudozhnikov-na-kontserte-v-moskve-10-06-2024.html">Александр Клевицкий оживит полотна русских художников на концерте в Москве 10.06.2024</a><br /><time class="text-secondary" datetime="2024-06-10T21:38:42+00:00">10.06.2024</time></div></article></div><div class=" related-item"><article class="post-format-standard"><div class="wf-td"><a class="alignleft post-rollover no-avatar" href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/tri-cheloveka-postradali-iz-za-atak-bespilotnikov-vsu-v-belgorodchine.html" style="width:110px; height: 80px;"></a></div><div class="post-content"><a href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/tri-cheloveka-postradali-iz-za-atak-bespilotnikov-vsu-v-belgorodchine.html">Три человека пострадали из-за атак беспилотников ВСУ в Белгородчине</a><br /><time class="text-secondary" datetime="2024-06-10T21:36:24+00:00">10.06.2024</time></div></article></div><div class=" related-item"><article class="post-format-standard"><div class="wf-td"><a class="alignleft post-rollover layzr-bg" href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/katsurina-vo-vremya-progulki-po-lvovu-vmeste-s-dantes-stala-zhertvoj-ketkollinga.html" ><img class="lazy-load preload-me" src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg'%20viewBox%3D'0%200%20110%2080'%2F%3E" data-src="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/1718044581_Katsurina-vo-vremya-progulki-po-Lvovu-vmeste-s-Dantes-stala-110x80.jpg" data-srcset="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/1718044581_Katsurina-vo-vremya-progulki-po-Lvovu-vmeste-s-Dantes-stala-110x80.jpg 110w, https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/1718044581_Katsurina-vo-vremya-progulki-po-Lvovu-vmeste-s-Dantes-stala-220x160.jpg 220w" width="110" height="80" alt="" /></a></div><div class="post-content"><a href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/katsurina-vo-vremya-progulki-po-lvovu-vmeste-s-dantes-stala-zhertvoj-ketkollinga.html">Кацурина во время прогулки по Львову вместе с Dantes стала жертвой кэтколлинга</a><br /><time class="text-secondary" datetime="2024-06-10T21:36:20+00:00">10.06.2024</time></div></article></div><div class=" related-item"><article class="post-format-standard"><div class="wf-td"><a class="alignleft post-rollover layzr-bg" href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/premier-7-2.html" ><img class="lazy-load preload-me" src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg'%20viewBox%3D'0%200%20110%2080'%2F%3E" data-src="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/PREMIER-7-110x80.jpg" data-srcset="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/PREMIER-7-110x80.jpg 110w, https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2024/06/PREMIER-7-220x160.jpg 220w" width="110" height="80" alt="" /></a></div><div class="post-content"><a href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/premier-7-2.html">PREMIER — 7.</a><br /><time class="text-secondary" datetime="2024-06-10T21:34:18+00:00">10.06.2024</time></div></article></div><div class=" related-item"><article class="post-format-standard"><div class="wf-td"><a class="alignleft post-rollover no-avatar" href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/tyazhelo-rabotat-tantsuya-i-ispolnyaya-pesni-vzhivuyu-lyusya-chebotina-zayavila-chto-zavershit-kareru-esli-primut-zakon-o-dress-kode-dlya-artistov.html" style="width:110px; height: 80px;"></a></div><div class="post-content"><a href="https://roditeli-rossii.ru/znamenitosti-i-selebriti/tyazhelo-rabotat-tantsuya-i-ispolnyaya-pesni-vzhivuyu-lyusya-chebotina-zayavila-chto-zavershit-kareru-esli-primut-zakon-o-dress-kode-dlya-artistov.html">«Тяжело работать, танцуя и исполняя песни вживую» Люся Чеботина заявила, что завершит карьеру, если примут закон о дресс-коде для артистов</a><br /><time class="text-secondary" datetime="2024-06-10T21:20:59+00:00">10.06.2024</time></div></article></div></section></div> </article> </div> <aside id="sidebar" class="sidebar"> <div class="sidebar-content widget-divider-off"> <section id="custom_html-2" class="widget_text widget widget_custom_html"><div class="textwidget custom-html-widget"> <div id="gnezdo_ru_18424">Загрузка...</div> <script language='JavaScript'> var s = document.createElement("script"), f = function(){ document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(s); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = 'https://news.2xclick.ru/show/18424/block_a.js'; if (window.opera == "[object Opera]") { document.addEventListener("DOMContentLoaded", f); } else { f(); } </script>  </div></section> </div> </aside> </div> </div> </div>  <footer id="footer" class="footer solid-bg">  <div id="bottom-bar" role="contentinfo"> <div class="wf-wrap"> <div class="wf-container-bottom"> <div class="wf-table wf-mobile-collapsed"> <div id="branding-bottom" class="wf-td"><a href="https://roditeli-rossii.ru/"><img class=" preload-me" src="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2018/06/logo-small.png" srcset="https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2018/06/logo-small.png 131w, https://roditeli-rossii.ru/wp-content/uploads/2018/06/logo-small.png 131w" width="131" height="50" sizes="131px" alt="Свежие новости шоу-бизнеса" /></a></div> <div class="wf-td"> <div class="mini-nav wf-float-right"><div class="menu-select"><span class="customSelect1"><span class="customSelectInner">Useful Links</span></span></div></div> </div> </div> </div> </div> </div> </footer> <a href="#" class="scroll-top"><span class="screen-reader-text">Go to Top</span></a> </div> <script type='text/javascript' src='https://roditeli-rossii.ru/wp-content/themes/dt-the7/js/main.min.js?ver=5.4.1'></script> <script type='text/javascript' src='https://roditeli-rossii.ru/wp-content/themes/dt-the7/js/legacy.min.js?ver=5.4.1'></script> <script type='text/javascript' src='https://roditeli-rossii.ru/wp-includes/js/wp-embed.min.js?ver=4.8.25'></script> <div class="pswp" tabindex="-1" role="dialog" aria-hidden="true"> <div class="pswp__bg"></div> <div class="pswp__scroll-wrap"> <div class="pswp__container"> <div class="pswp__item"></div> <div class="pswp__item"></div> <div class="pswp__item"></div> </div> <div class="pswp__ui pswp__ui--hidden"> <div class="pswp__top-bar"> <div class="pswp__counter"></div> <button class="pswp__button pswp__button--close" title="Close (Esc)"></button> <button class="pswp__button pswp__button--share" title="Share"></button> <button class="pswp__button pswp__button--fs" title="Toggle fullscreen"></button> <button class="pswp__button pswp__button--zoom" title="Zoom in/out"></button> <div class="pswp__preloader"> <div class="pswp__preloader__icn"> <div class="pswp__preloader__cut"> <div class="pswp__preloader__donut"></div> </div> </div> </div> </div> <div class="pswp__share-modal pswp__share-modal--hidden pswp__single-tap"> <div class="pswp__share-tooltip"></div> </div> <button class="pswp__button pswp__button--arrow--left" title="Previous (arrow left)"> </button> <button class="pswp__button pswp__button--arrow--right" title="Next (arrow right)"> </button> <div class="pswp__caption"> <div class="pswp__caption__center"></div> </div> </div> </div> </div> <iframe class="relap-runtime-iframe" style="position:absolute;top:-9999px;left:-9999px;visibility:hidden;" srcdoc="<script src='https://relap.io/v7/relap.js' data-relap-token='eFghFjSwwz7D-v_6'></script>"></iframe> </body> </html>