Как выйти на работу из декретного отпуска безболезненно для ребенка

Многие молодые мамы вынуждены выходить на работу после декрета когда ребенку исполнится три года или даже значительно раньше. Сложно понять, из-за чего в таком случае больше приходится волноваться: из-за того, что за время декрета мозг полностью перестроился на детские мультики и песенки, или же из-за того, что сложно оставить малыша даже на несколько часов. Как выйти из декретного отпуска, не причинив моральной травмы ребенку?

Как правильно и мягко подготовить ребенка

Часто мамы остро воспринимают необходимость оставлять малыша без своей заботы, переживают за психологическое равновесие крохи. Несколько полезных советов помогут вам постепенно подготовить ребенка и подготовиться самой:

• За несколько месяцев до окончания декретного отпуска начните оставлять свое чадо с кем-нибудь – няней, бабушкой, подругой, отправляйте их на прогулку. Таким образом к ребенку придет осознание, что мамы может не быть рядом, но она всегда возвращается;
• В детский сад будет правильно начать ходить за три-четыре месяца до выхода на работу. Привыкать к нему также следует постепенно. Адаптация пройдет благоприятно, если сначала ходить по утрам на 2 часа, потом на полдня и только после этого оставаться на весь день;
• Если в садик устроиться к нужному моменту не получается, то стоит продумать заранее, с кем будет малыш, договориться с бабушкой или няней. Привыкание к няне должно быть постепенным, в вашем присутствии. Во-первых, ребенок будет видеть, что вы доверяете этому человеку, а значит он тоже может доверять. А во-вторых, у вас будет время “протестировать” няню и вовремя понять, подходит ли она вашему ребенку;
• Не рекомендуется уходить из дома тайком, даже если вы думаете, что ребенку так проще пережить расставание. Да, такой способ, когда кто-то отвлекает малыша, а мама тихонечко ускользает за дверь, позволяет избежать слез при прощании, но проблему не решает. Лучше прощаться с ребенком, каждый раз напоминать, что вы его очень любите и обязательно вернетесь.

Стоит ли обещать крохе подарок за хорошее поведение без мамы – вопрос, который решается отдельно в каждой семье. Но, все же, стоит хорошо подумать: ваше отсутствие жизненно необходимо, и это не на один год. Не стоит забывать, что поощрение за ежедневные бытовые дела может привести к проблемам в будущем. Ребенок, привыкающий ждать маму, чистить зубы, убирать игрушки и т. д. за какую-либо «плату», в будущем может отказаться делать что-либо просто так, без бонусов.

Читаем также: как правильно поощрять ребенка

Как подготовить к новой жизни себя

• Прежде всего, перестаньте корить себя за то, что выходите на работу и оставляете кроху без заботы. Избавьтесь от чувства вины. Ребенок – это отдельная личность. И «оторвать» его от себя в любом случае когда-нибудь придется. В корне неправильно винить себя за стремление обеспечить благополучную жизнь своей семье. Лучше не терзаться из-за детских слез, когда вы уходите на работу, а планировать совместные выходные, находить время для малыша по вечерам, читать ему сказки на ночь;
• Если есть возможность, первые недели после декрета старайтесь выходить на работу на неполный день. Так малыш сможет постепенно привыкнуть к тому, что вы уходите на работу;
• Иногда профессия позволяет выполнять рабочие обязанности на дому. И это становится прекрасным выходом из ситуации. Но не думайте, что легко совмещать уход за ребенком и работу на дому. Малыш будет капризничать, требовать внимания, а вы будете метаться от ребенка к работе и смертельно уставать. К тому же, останутся домашние дела, которые вы будете также выполнять в полном объеме. Да и родственники обычно считают, что если мама работает на дому, то все успеет и все сделает сама (“ты же все равно дома работаешь, ну и убраться/постирать всегда успеешь”). В каждой семье, конечно, по-разному, поэтому хорошо, если другие члены семьи возьмут на себя хотя бы часть бытовых забот;
• Приняв решение работать на дому, постарайтесь найти помощника, который будет заниматься малышом – гулять, играть, водить на занятия.

Как совмещать бытовые вопросы с рабочим графиком

Быть мамой – круглосуточная «работа», без отдыха и перерывов. А тут еще профессиональные обязанности добавляются. Многим мамочкам после декретного отпуска приходится сложно успевать везде и во всем. Нужно заранее продумать распределение бытовых задач с родными, чтобы сберечь собственные нервы.

• Идеально, если хотя бы одна из бабушек живет поблизости и готова помогать с внуком, или один раз в несколько дней приходить готовить еду – это уже ощутимая разгрузка. Если еще и муж сможет пылесосить квартиру и периодически мыть посуду, то помощь родных будет бесценна. Перед выходом на работу вам нужно собрать членов семьи и спокойно пояснить им, что очень устаете, пока малыш такой маленький и требует много внимания;
• Перед началом посещения детского сада начните приучать ребенка к новому режиму дня. Узнайте в саду, в какое время дети кушают, спят. Таким образом, впоследствии детские слезы и капризы по утрам не будут вынуждать вас опаздывать;
• Если финансовая сторона позволяет, то найдите себе помощницу. Пусть будет человек, который хотя бы раз в месяц сможет выполнять генеральную уборку. А у вас появится свободное для семьи время;
• Сделайте традицией раз в одну-две недели организовывать какое-либо семейное мероприятие, совместную прогулку, поход в кино и пр. И малышу, и другим членам семьи важно видеть ваше присутствие.

Отнеситесь к выходу из декретного отпуска, как к необходимому жизненному этапу. Через это доводится проходить многим. Поэтому выше голову, никакого чувства вины – вы не бросаете свою кровинку, а наоборот заботитесь о развитии и благополучной жизни.

Читаем также:

Елена Кальная-Данилюк – мама троих детей, психолог, тренер, психотерапевт, специалист по семейной и детской психологии. На работу после декрета: как все успеть и быть хорошей мамой