Анастасия Лисова рассказала, как сжечь лишний жир за 4 минуты в день

Экс-участница уверена, что всем представительницам слабого пола следует тщательно следить за своим весом. Настя Лисова напомнила, что всем, кто хочет быть стройной и подтянутой, нужно следовать советам, которые она дает. Она выложила тренировку, которая поможет сжечь жир у себя в сторис, длится она всего 4 минуты, пишет life-dom2.su.

«Каждый сам выбирает, кем ей быть (толстушкой или худышкой). Просто второй вариант требует осознанного решения, бесконечного желания и решительных действий! Для тех, кто хочет и готов быть стройной и подтянутой, в сториз записала просто убийственную тренировку на жиросжигание, которая длиться всего лишь — 4 минуты», — поделилась Настя.

Молодая женщина дала понять, что тренировка выстроена по особому принципу, который запускает процесс жиросжигания. Четырех минут вполне достаточно, чтобы жиры начали плавиться. Настя предложила посмотреть и сделать эти упражнения, а потом поделиться с ней впечатлениями. И чтобы было легче заниматься, дала несколько советов.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Настя рекомендует кушать за два часа до тренировок. А кушать надо сложные углеводы и белок. К сложным углеводам относится кус-кус, гречка, к которой полагается рыба или мясо. Можно сказать, что Настя сама является примером того, как выглядят девушки, которые делают упражнения и следят за своим аппетитом.

Стоит отметить, что не все пользователи одобряют внешний вид Насти. Некоторым кажется, что она чересчур худа для своего возраста и статуса, поэтому ей советуют немного набрать вес и обзавестись женственными формами. Но Лисова уверена, что главное, чтобы нравилось ей и ее мужу, а сама она чувствует себя отлично именно с минимальным весом.